Hívjon: +36 30 682 98 04

Üdvözöljük a Szauna és Infraszauna áruházban! Bármilyen kérdésben szívesen állunk rendelkezésére, keressen minket bátran bármikor!

Az izzadásról

Szaunázás közben a szervezetünk legfontosabb védelmi eszköze az izzadás. A különösen magas hőmérséklet elősegíti a gyors izzadást, és ennek igen jelentős hatása van szervezetünkre. A szaunában az izzadás teljesen természetes jelenség. A bőrön keresztül történik a hőmérséklet szabályozása, a felesleges hőt szervezetünk a környezetének adja le. A kiválasztott izzadság elpárolog a bőrről, és így egyszerre a felesleges hőt is leadja. Ezenkívül az erek kitágulnak, több vér tud átfolyni rajtuk. Ezáltal pedig a vér több oxigént tud szállítani, ami élénkítőleg hat szervezetünkre. A felöntések hatására (finn szauna esetében) különösen sok folyadékot izzadhatunk. A felöntés arra szolgál, hogy bőrünkön vízcseppek jelenjenek meg, és ezáltal megakadályozza az izzadást. Szervezetünk a hőt nem tudja a pórusokon keresztül leadni, és ezért az a testünkben felhalmozódik. (lásd: Az ideális szaunázás) Egy ilyen eljárás alatt testhőmérsékletünk akár 39 °C-ra is felemelkedhet, és a keringési rendszert kihívás elé állítja. A szív gyorsabban pumpálja a vért, a vérnyomás erősen megemelkedik. Ezen okokból kifolyólag nagyon fontos, hogy a szaunahasználók fizikailag is felkészüljenek erre az erőfeszítésre.

Az izzadság nem pusztán víz. A szervezetünkben, bőrünkben felgyülemlett méreganyagok is távoznak az izzadás közben. Az izzadás hatására aktiválódik nyirokrendszerünk, mely kiválasztja a testzsírban tárolt méreganyagokat és savakat. Ezek a kitágult pórusokon keresztül kiáramalank a szervezetünkből, miközben ez az izzadság kimossa a méreganyagokat, a piszkot bőrünk mélyebb rétegeiből is - amit egy zuhanyzással sosem érnénk el. Bőrünk ezáltal sokkal szebbé, bársonyosabbá válik.